HR pa chowunikira odwala imatanthauza kugunda kwa mtima, liwiro lomwe mtima umagunda pamphindi, HR value ndi yotsika kwambiri, nthawi zambiri imatanthauza muyeso wochepera 60 bpm. Owunikira odwala amathanso kuyeza kugunda kwa mtima.
Pali zifukwa zambiri zomwe zimapangitsa kuti munthu akhale ndi HR yochepa, monga matenda ena. Kuphatikiza apo, kuthekera kwa matupi apadera sikungatheke kuchotsedwa. Mwachitsanzo, thupi la othamanga limakhala ndi kugunda kwa mtima pang'onopang'ono, ndipo odwala matenda a chithokomiro nawonso amakhala ndi kugunda kwa mtima kochepa. Kugunda kwa mtima kwambiri kapena kotsika kwambiri ndi vuto lachilendo, lomwe lingakhudze thanzi lawo. Ndikofunikira kuyang'aniridwa ndi wowunika wodwalayo ndikuzindikira zina, ndikutenga chithandizo cholunjika pambuyo poti chifukwa chatsimikizika, kuti tisaike moyo wa wodwalayo pachiwopsezo.
Oyang'anira odwalaKawirikawiri amagwiritsidwa ntchito kuchipatala kwa odwala omwe akudwala kwambiri, zomwe zingathandize ogwira ntchito zachipatala kuyang'anira zizindikiro zofunika za odwala nthawi yeniyeni. Matenda akasintha, amatha kuzindikirika ndikukonzedwa nthawi yake. Chowunikira odwala chimasonyeza kuti mtengo wa HR ndi wotsika kwambiri ndipo ndi deta yakanthawi, sungakonzedwe kwakanthawi. Ngati mtengo wa HR uli wotsika kwambiri kapena ukupitirira kutsika, ndikofunikira kupereka ndemanga kwa dokotala ndi namwino nthawi yake.
Nthawi yotumizira: Epulo-15-2022
